• Latest
  • Trending
Jangan Makan Mie Instan saat Sahur, Ini Alasannya

Jangan Makan Mie Instan saat Sahur, Ini Alasannya

2 years ago
Lion Air Group Bantah Berhenti Beroperasi

Update COVID-19 pada 21 Januari : 951.651 Positif

5 hours ago
Diancam Trump, Meksiko Kirim 6.000 Pasukan Tangkal Migran ke Guatemala

Biden Tidak Lanjutkan Pembangunan Perbatasan AS-Meksiko

9 hours ago
Liverpool ‘Treble Winner’ Tekuk Wolves 2-1

Prediksi Liverpool vs Burnley

9 hours ago
Pogba – Cavani Pahlawan Setan Merah

Pogba – Cavani Pahlawan Setan Merah

9 hours ago
Rizieq Shihab Tak Hadiri Sidang Praperadilan

PPKM Jawa-Bali Lanjut

9 hours ago
Merebaknya COVID-19 Sebabkan Defisit APBN Capai 5,07 Persen

Rp61,8 T Untuk Covid-19 di 2021

10 hours ago
Gempa M 4,5 Guncang Padang Panjang

Gempa Mag:4.2 di Morowali

10 hours ago
Update COVID-19 pada 12 Oktober: 336.716 Positif

Kurang Ruang Pasien Covid-19

10 hours ago
Sandiaga Uno ke KPK

Sandiaga Uno ke KPK

10 hours ago
Sosok Kamala Harris

Sosok Kamala Harris

10 hours ago
Thursday, January 21, 2021
  • Login
Citra Indonesia
  • HOME
  • EKUIN
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • KESRA
  • METRO
  • HIBURAN
  • PARIWISATA
  • SPORT
  • EKSEKUTIF
No Result
View All Result
  • HOME
  • EKUIN
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • KESRA
  • METRO
  • HIBURAN
  • PARIWISATA
  • SPORT
  • EKSEKUTIF
No Result
View All Result
Citra Indonesia
No Result
View All Result
Home Breaking News

Jangan Makan Mie Instan saat Sahur, Ini Alasannya

SUMURA by SUMURA
15-05-2019
in Breaking News, kesehatan
0
Jangan Makan Mie Instan saat Sahur, Ini Alasannya

Ilustrasi makan mie instan.

542
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

JAKARTA, CITRAINDONESIA.COM- Mudah dibuat dan cepat, menjadi alasan banyak anak kos yang menyantap mi instan untuk sahur. Namun, jika hanya mi instan hal itu akan membuat tubuh jadi tidak bertenaga saat puasa.

“Mi instan itu bahan dasarnya tepung. Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali. Selain itu juga menggunakan bahan pengawet, tidak bagus untuk kesehatan,” kata ahli gizi, Inayah Budiasti.

  • Wajib Dicoba! Kuliner di Warung Mi Instan Kekinian
  • Makan Mi Instan, 26,4 Persen Pelajar Anemia
  • 4 Jenis Mie Instan Ini Mengandung Babi!

Menurut Inayah, makanan yang diawetkan seperti mi instan mengandung nutrisi rendah. Sebaiknya dihindari makan yang tidak mengandung serat saat sahur, termasuk mi instan.

“Tubuh akan tidak lapar dan lemas, jika kita konsumsi jenis makanan berbahan serat, seperti buah, sayur dan gandum, makanan seperti ini lebih lama tinggal di dalam lambung,” ujarnya.

Jika terpaksa menyantap mi instan untuk sahur, sebaiknya tambah sayur dan protein seperti telur. Sehingga, isi di dalamnya lebih kaya gizi.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, saat sahur seharusnya memenuhi 40 persen kebutuhan energi. Sehingga, saat sahur pun harus diperhatikan asupannya.

Contoh menu sahur yang dicontohkan Kementerian Kesehatan adalah nasi, semur daging, tahu bumbu rujak, capcai, ketimun, pisang ambon. Tentu tidak dalam porsi berlebihan melainkan menerapkan konsep isi piringku yang menganut gizi seimbang.

(friz)

Tags: berpuasaibadah puasamiemie instansahursantapan sahur
Previous Post

Mercedes Tak Bisa Berbuat Sesuatu Soal Dominasi Timnya di F1

Next Post

Tak Bentuk TPF Meninggalnya Ratusan Petugas KPPS

Related Posts

76082664_xl-1024x768

Ini 8 Tips Aman Mudik Saat Puasa

31-05-2019
1.4k
Jangan Gunakan Obat Kumur Setiap Hari Saat Puasa

Jangan Gunakan Obat Kumur Setiap Hari Saat Puasa

27-05-2019
1.4k
Ini Dampak Berbuka Puasa dengan Cokelat

Ini Dampak Berbuka Puasa dengan Cokelat

25-05-2019
1.4k

Ini Manfaat Jus Tomat Untuk Penderita Asam Lambung Selama Puasa

24-05-2019
1.5k

Ini 2 Olahraga yang Tidak Bikin Lemas Saat Berpuasa

21-05-2019
1.5k

Tips Agar Tetap Semangat Menjalankan Ibadah Puasa

20-05-2019
1.4k
Next Post
Tak Bentuk TPF Meninggalnya Ratusan Petugas KPPS

Tak Bentuk TPF Meninggalnya Ratusan Petugas KPPS

  • Kontak Kami
  • Desk Redaksi

© 2020 citraindonesia.com - Hormati Karya Anak Bangsa - Adamson.

No Result
View All Result
  • HOME
  • EKUIN
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • KESRA
  • METRO
  • HIBURAN
  • PARIWISATA
  • SPORT
  • EKSEKUTIF

© 2020 citraindonesia.com - Hormati Karya Anak Bangsa - Adamson.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In