Home Breaking News 5 Tips Pencegahan Kanker

5 Tips Pencegahan Kanker

484
Seorang anak kecil yang tampak diserang penyakit kanker. (Foto: hello sehat)

JAKARTA, CITRAINDONESIA.COM- Kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali, menyerang jaringan biologis di dekatnya, dan bermigrasi ke jaringan tubuh yang lain melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik.

Sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker.

Meskipun penyebab kanker secara pasti belum diketahui, setiap orang dapat melakukan upaya pencegahan dengan cara hidup sehat.

Berikut 5 tips pencegahan kanker atau mengenali penyebab kanker:

  1. Mengenai makanan, yakni mengurangi makanan berlemak yang berlebihan, lebih banyak makan makanan berserat, lebih banyak makan sayur-sayuran berwarna serta buah-buahan dalam beberapa kali sehari, dan lebih banyak makan makanan segar, mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama, dan membatasi minuman alkohol.
  2. Hindari diri dari penyakit akibat hubungan seksual.
  3. Hindari kebiasaan merokok. Bagi perokok: berhenti merokok.
    4. Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stress.
    5. Periksakan kesehatan secara berkala dan teratur.

(pemi)

Komentar

Komentar